青草腐加什么好吃?

闻人灵雯闻人灵雯最佳答案最佳答案

我做过几次,分享一下经验~

1、材料:鲜奶250g(全脂)、白糖适量(可不加)、香草精几滴、酸奶40g左右、新鲜柠檬汁3-4滴(可不加) 首先把鲜奶倒入锅中,加入糖和香草精搅拌均匀,用小火加热到边缘冒泡,大概80℃左右的时候关火,温度不要过高,会把酸奶杀死。 然后把酸奶倒进去拌匀,过滤一遍,把滤网中的奶液倒回锅中,开小火慢慢加热,边煮边搅拌,看到底部结块,马上关火,焖一会就可以啦!注意千万别烧滚了哈!会破坏营养成分。

2、味道:带有香草味的酸奶布丁口感,软软滑滑的,很嫩,味道酸酸甜甜的,有淡淡的奶香和香草味。

3、营养:富含蛋白质、维生素A、维生素B族、钙等营养元素,是非常好的营养保健食品。尤其适合肠胃功能弱、消化吸收差的人食用。

4、做法简单、迅速,可以一次性多熬点,放冰箱保存,两天内吃完。吃的时候,舀一勺冲热水或者温水饮用。

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