吃菠萝有什么功效与作用？
1、减肥 吃菠萝可以帮助人体消耗热量，增加人体的运动量，从而起到减肥的作用。 这是因为摄入体内后的菠萝，可以在相关酶类的参与下，将体内多余的糖分转化为能量被释放出来，以此减少脂肪的积累。菠萝所含的营养物质还可以促使胰岛素分泌，调节血糖水平，因而对糖尿病也有一定的预防效果；不仅如此，在抑制肥胖相关的激素分泌方面，菠萝也具有较好的作用。 2、美容养颜 多吃菠萝有助于为皮肤补充丰富的营养，特别是维生素B族和C族的含量较高，这两种元素都具有较好的美白效果，因此吃菠萝能起到美容的效果。而且菠萝含有比较丰富的果胶，而果胶是具有抗氧化的作用，可以减少自由基的伤害，从而起到延缓肌肤衰老的作用。
3、清咽利喉 多食菠萝可以生津止渴，清咽利喉，对咽喉部有良好的润泽和止痛效果。
4、防治贫血 对缺铁性贫血具有较好的防治作用，因为菠萝中的微量元素锰和锌，是可以直接刺激红细胞的生成，因此有利于人体补血。 而女性月经期间出现轻微贫血的情况，也可以通过食用菠萝来进行缓解。
5、保护口腔健康 经常吃菠萝对于炎症引起的牙龈出血也有不错的疗效，而且有固齿的功效，可以有效防止牙齿松动。还能杀灭口中的细菌，保持唇齿的健康。 【小贴士】 在吃菠萝的时候需注意，由于菠萝含有的蛋白酶能够分解蛋白质，所以如果有胃溃疡或者消化不良的患者最好少吃或不吃。