丝瓜炒蛋怎么烧好吃?

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丝瓜炒鸡蛋是我家餐桌上常见的家常菜,清淡爽口、营养丰富,备受家人的青睐。 下面分享下我制作的方法: 准备原材料:丝瓜一根、鸡蛋三个、大葱一段。

第一步:丝瓜去皮清洗干净后切成薄片待用,大葱切成葱花。

第二步:鸡蛋打散成蛋液,加入少许盐搅拌均匀。(加盐的目的在于使蛋液更加入味)

第三步:锅中放入适量食用油烧热后,倒入蛋液快速滑炒成型盛出待用。

第四步:锅底留少许油,放入葱姜爆香,随后倒入丝瓜片大火爆炒。

第五步:待丝瓜片变软后,将之前炒好的鸡蛋放入锅中一起翻炒均匀,出锅前调入适量食盐和胡椒粉调味即可。 我一般在做菜的时候都不喜欢放味精或者鸡精之类的提鲜调味料,觉得味精或鸡精会加重食物的钠含量,对身体不好。但是很多人做饭时候都会放一些酱油或者蚝油来调色和增加风味,这些调料虽然属于“鲜味剂”,但含有很高的钠元素。相比之下,我就喜欢采用简单快速的炒制方法,让菜肴口感更鲜嫩清爽。

除了炒制之外,大家还可以使用电饭煲来完成这道菜的制作:

准备原材料:丝瓜一根、鸡蛋三个。

第一步:鸡蛋打入碗中并搅散备用。

第二步:丝瓜刮去外皮后切成小段或者薄片。

第三步:锅中放入足量清水,把丝瓜放入锅中加盖炖20分钟左右。

第四步:最后把鸡蛋液均匀地淋入锅内轻轻搅拌一下便可食用。 这样做出来的菜品色泽洁白、质地细嫩、口味清香淡爽。

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