儿童吃什么健脾养胃？
想要孩子脾胃好，食物一定要消化，下面我介绍一些帮助消化的食物给大家！ 首先我们看看影响宝宝消化功能的主要因素有哪些呢？ 首先是宝宝的胃肠功能发育不完善导致的。 其次就是家长的喂养不当引起的消化不良。 那么到底哪些是帮助宝宝消化的食物，让我们来一起看看吧！ 1、富含蛋白酶的食物 宝宝脾虚大多是因为胃肠道内菌群失衡或者受到外界刺激（如着凉等）引起，此时肠道内的有益菌数量减少，有害菌数量增加，容易导致食欲不佳、腹胀、大便干燥等问题出现。可以适当给宝宝吃一些含蛋白酶的食物，有助于缓解不适症状。
富含蛋白酶的食物主要是蔬菜类的，如土豆、山药、甘蓝、西兰花等。其中，山药是非常不错的选择，建议平时多给宝宝熬点山药粥喝，有养胃的作用。
2、富含淀粉酶的食物 患有脾虚的宝宝往往对营养的吸收能力较差，常常由于缺乏微量元素锌而导致厌食、偏食；需要适当让宝宝吃含淀粉酶多的食物，有利于营养物质的消化和吸收。
此类食物主要来自于粗粮，包括小米、玉米、燕麦等；其中以玉米为例，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，很容易消化，特别适合脾胃虚弱的宝宝食用。除了直接煮着吃，还可以把玉米压成末状，用来熬粥或打豆浆都是非常不错的。
3、富含胃蛋白酶原的食物 如果宝宝出现消化不良问题，可以适当添加益生菌，调节肠胃菌群平衡。另外，平时还应该多吃富含胃蛋白酶原的食物，促进消化吸收。 含胃蛋白酶原最多的食物要数肉类食物了，尤其是牛奶炖羊肉，不仅味道好，而且营养价值高，对于消化不良的症状改善效果也不错。
以上主要介绍了三种帮助消化的辅食，其实还有非常多这类的食物，只要宝宝胃口好了，身体健康了，长得高高瘦瘦的！