秋季煮什么好吃?

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秋季是收获的季节,有很多食材都可以在这个季节食用。 在这里推荐几种适合在秋天做的美食: 炖骨头汤:选猪骨头或牛羊骨头都行,加入姜、葱等调料,熬制几个小时,出来就是美味的骨头汤了。可以用来打边炉(广东人喜欢把砂锅的叫法叫做打边炉),也可以做成骨头汤粥,营养又美味。

煲鸡汤:选择老母鸡或者童子鸡,搭配当归、枸杞等药材一起煲,不仅可以美容养颜,还可以滋补身体。

做芋圆:将紫薯、红薯、木薯粉等材料一起煮熟捣成泥状,然后搓成条状再切块,加牛奶和糖煮熟就变成一碗诱人的芋圆西米露了。

煎炸食物:秋天气候干燥,人体也容易缺水。可以适当吃一些煎炸类食物,比如煎饼、果子等等,补充能量的同时滋润肠胃。但要注意煎炸食物尽量少吃,容易上火。 做果酱:秋天正是水果大量上市的时候,可以做果酱储存起来。苹果酱、香蕉果酱都是不错的选择。

腌菜:秋季气温逐渐下降,特别适合腌制咸菜,像萝卜干、榨菜、大头菜都可以在这时制作,可以长期保存,随时取用。 还有很多其他做法,以上仅列举了几种比较常见的吃法。希望对大家有所帮助。

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