八个月宝贝吃什么补钙？
8个月的宝宝已经可以吃很多辅食了，除了母乳和配方奶粉外，可以给宝宝多吃富含钙的食物，如鱼、虾皮、海带、紫菜等含钙量都特别高；此外还可以补充钙剂。但是注意补钙不能过量哦！ 1.食物补钙 （1）动物内脏 动物内脏不仅含有丰富的钙，还含有铁、锌等微量元素及维生素A、维生素D。 （2）豆类及豆制品 豆腐、豆浆等豆制品不仅含有丰富的大豆蛋白质，而且是植物蛋白，容易被人体吸收。另外，豆饼、豆腐丝中含钙也多，可以适当给宝宝吃一点。 （3）奶类及乳制品 包括牛奶、酸奶、奶酪等，都是含钙丰富的食物，而且容易吸收，是宝宝补钙的首选食品。
（4）鱼虾贝壳类 鱼骨中含有钙质最丰富，尤其是鲫鱼，含钙量高达1650毫克/100克。虾皮、贝类也都是含钙量很高的食物。但要注意的是，由于其中含有大量的盐分，因此建议烹调前用沸水煮一下，除去多余的钠，再给宝宝食用。
（5）蔬菜类 有的蔬菜钙含量也挺高的，如荠菜、香菜、苋菜等，其中含有丰富的矿物质元素，特别是钙、镁的含量都比较高。