青汁蝴蝶面怎么煮好吃？
1. 青汁用适量冷水调成糊状，静置5分钟； 2. 蝴蝶面上锅蒸8分钟左右（不要蒸太长时间，会老）； 3. 锅里倒橄榄油，烧热后加入葱末和蒜末炒香；
4. 倒入调好的青汁，小火炖至浓稠（大概半小时吧）；
5. 蝴蝶面放入锅中，拌匀即可。 注意：如果嫌味道淡可以再加少许盐；青汁里有纤维，吃起来有些粗糙，不过嚼着嚼着就顺滑了~ 我是早上做哒，晚上加了个鸡腿一起蒸，更营养^^
最近在研究低脂低糖的食谱，分享给你～ 酸奶水果捞 1、准备食材：酸奶200g、草莓100g、混合坚果一把、椰丝适量 2、将酸奶、水果、坚果拌均匀，盛入碗内铺平 3、切点香菜或者薄荷点缀，撒点椰丝在上面 超级简单！而且酸酸甜甜就是我喜欢的口味啦~ 燕麦片鸡蛋糕 材料：牛奶70ml、鸡蛋3个、燕麦片60g 调料：红糖适量 做法：
1、把三个鸡蛋打散，加入红糖搅拌均匀；
2、把牛奶和燕麦片混匀后倒入蛋液里，搅拌成糊状；
3、把搅好的面糊倒入容器中，盖上盖子，上锅蒸20分钟左右。 我用的电饭锅蒸的，不知道和蒸锅有没有区别…… 蔬菜沙拉 这是最简单的沙拉啦~~~ 就是拌青菜加点沙拉酱～清爽又美味～