肛裂一个月怎么办？
1、高锰酸钾溶液坐浴，每日2次，每次20分钟左右； 也可以每天用盐水清洗肛门部，这种方法简单有效，适合于在家治疗的患者，对于轻度肛裂患者，保持肛门部的清洁，可以缓解疼痛，促进愈合。
2、药物熏洗坐浴是治疗肛裂的常用方法之一，可用药物有苦参汤、高锰酸钾溶液等。具体方法是将各种中药水煎成汤汁，趁热先熏后洗患处，早晚各一次。
3、药物治疗。可选用外用药膏（如痔疮膏）涂擦肛门部皮肤，也可用麻醉药膏（如红霉素软膏）涂在肛门内，以缓解疼痛。但须注意药物的使用时间，应在排便后或睡前，将药液均匀涂抹于肛门周围皮肤上。
4、扩肛训练。对于陈旧性肛裂，或有便秘者，应进行扩肛训练，以利痊愈。可用手指轻轻伸入肛门里，做环状按摩运动，每次5分钟，同时逐渐拉长刺激指检时的感觉传导路径。
生活中应该如何预防肛裂的发生呢？
1、养成定时排便习惯 建议早上起床后排便，排空肠道内的残留粪便，保持肠道通畅。平时要多吃含纤维素高的食物和水果，多喝水，避免辛辣刺激性饮食。
2、适当运动 每天适量运动，能增强胃肠道蠕动功能，有利于排便，减少肛门直肠部疾病发生风险。