孕6个月趴着睡觉吗？
趴着睡这个姿势其实是很不好的，首先在孕期本身就会有各种压迫症状，比如脚趾发麻、静脉曲张和腰酸背痛等，如果这时长期趴着睡会加剧这些不适症状； 其次孕妇肚子越来越大，身体重心也会发生变化，如果这时一直采用趴着的睡姿，不仅不利于腹部器官的排气，还会增加流产或早产的风险； 最后很多孕妇在怀孕期间由于血容量不足会有贫血的症状，而一旦贫血就会影响胎儿的正常发育，如果这时还一直采取趴着的睡姿，很可能会导致胎儿缺氧。
建议孕妇们在孕期尽量保持左侧卧或者仰卧的姿势为佳。 如果确实需要趴着休息，也最好别久留这一姿势，每隔几个小时就调整一下体位。 当然除了注意自己的睡姿外，孕妈们还要格外警惕“睡落枕”！ 一般来说，导致“睡落枕”的原因主要有四个：
①颈部肌肉疲劳 在孕期由于子宫逐渐增大的缘故，腰部向前挺的程度会逐渐增加，为了保持身体的平衡，颈部肌肉群会通过收缩来拉紧脊柱，时间久了很容易造成劳损，从而出现“睡落枕”的情况。
②枕头高度不当 枕头太低容易导致颈椎生理弯曲消失，引起颈部肌肉紧张、僵硬甚至痉挛。而过高的枕头则有可能使颈部韧带拉伸，产生疲劳感。一个高度适宜、舒适柔软的枕头对颈部的健康至关重要。
③受凉 在睡眠过程中，如果颈部受凉也很容易刺激脖子周围的神经，从而引起肌肉痉挛。所以，无论是夏天还是冬天，都要注意脖子的保暖问题。
④不良习惯 现在有不少年轻人都喜欢熬夜，而如果在晚上睡觉的时候不停地翻身，或是整个后背都躺在较硬的床上，都会使得颈部肌肉处于紧张状态，这样就很容易引发“睡落枕”。 为了有效预防“睡落枕”，大家在睡觉时应该注意以下三点：
①选择高度、柔软适中的枕头；
②睡觉时不要过度偏向某一侧，以免脖子侧方肌肉受到牵拉而发生劳损；
③避免不良习惯，及时纠正趴着、躺着看书，睡前大量喝水或喝咖啡、抽烟等。