爆炒鳝鱼怎么做好吃?

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爆炒鳝鱼 原料:活黄鳝500克,泡辣椒15克,花椒3克,蒜5瓣,豆瓣25克,料酒、味精各少许,酱油15ml,肉汤50毫升,湿淀粉25克,花生油750毫升,盐适量。

做法步骤:

1、先将鳝鱼去头、尾,去骨去皮洗净,斩成6厘米长的段;泡辣椒去蒂去籽,切成马耳朵形;郫县豆瓣酱剁细;蒜拍破后剁成米粒;

2、炒锅置旺火上,烧热后放入花生油,烧至六成热时,放入鳝鱼炸约半分钟捞出,锅内油继续烧到七成热,下入泡辣椒、蒜、豆瓣、花椒等炒出香味再下入鳝鱼肉快速颠转,烹入料酒,加酱油、肉汤、味精及少许精盐,用湿淀粉勾薄芡起锅装盘即可食用了。

小贴士:

1、鳝鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含蛋白质和多种营养成分。中医认为它性味甘温,有补虚劳、祛风湿、强筋骨的功效,适用于气血两亏、体虚无力等症患者食用。但鳝鱼的血有毒,不能食用,凡患风湿病者忌食之。

2、做这道菜要大火快炒,时间不要过长,否则鳝鱼会老而失味。

优质答主

把买来的黄鳝处理干净,用开水烫一下去去黏液 然后切成段备用 我家一般是直接放锅里油炸到酥脆 然后配着蒜苗辣椒香菜小米椒什么的炒着吃或者做汤 用热油炝锅,放入姜葱蒜末,干辣椒 倒入豆瓣酱、剁辣椒(看个人口味),生抽酱油 大火快炒 等到汤汁收得差不多了就可以出锅了~ 如果觉得干的话可以打个鸡蛋进去搅一搅,让每块肉都沾上鸡蛋液。这样更嫩。

PS.我一般都用热水烫熟的,但是要掌握好时间啊,不然就成了一锅汤啦! 黄鳝有滑肠作用哦,所以小孩子不要吃哈~

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