乒乓球如何练手腕？
我是左手推档，右手横打，正反手都会些入门的技法和套路，曾经也以为自己的技术已经炉火纯青了。 直到遇到这个叫“张宇”的人…… 我和他打乒乓球有四年的时间了（现在正在第5年），基本上每个周末会打球两次左右。他是一名乒乓球业余爱好者，但是球龄很长，基本功很好，和我在一起打球能让我学到很多东西。比如我手劲小，他会故意用手肘顶我的手臂，以此增加我击球的力度；有时候我又喜欢发力太猛，他会提醒我该收住了；如果我的技术出现漏洞，他又会很认真的指出来“这里可以这样打啊！”“你这里还可以这样处理啊！”…… 所以和张宇一起打球的时候不仅能看到对方球打过来，还能看到对方的思维跑过来，这个对于提升自我很有帮助。
关于练习的方法有很多。 找一个球友很重要，因为和球友一起打乒乓球，不仅可以提高你的技战术水平，还可以交流经验。在练习的时候可以互相练习，也可以让球友帮你纠正动作。 单兵训练也很重要。可以找一个没人的地方，自己练习发球、接发球，甚至挑逗也可以，目的是找到打乒乓球的感觉，这种感觉很重要。
我觉得练习时最忌讳的就是“这拍子打得不好，换下一拍继续打”。每一板球都要尽力去打好，否则就失去了练习的意义。也许这种精神会让锻炼者感到疲惫，但是效果一定是最佳的。 除了技术和耐力，我还建议题主增加一点自信心。因为乒乓球是隔网作战，所以心理压力相对较小，可以在练习时把自己的技术水平发挥到极致，这样可以增强自信心，这对培养选手的气质是很重要的。 祝题主早日掌握这门体育运动的魅力。