三个月的宝宝吃什么鱼肝油好？
宝宝现在一个月了，医生说要开始吃肝油了，不知道哪种肝油好，急死我了！ 如果是刚从海里捕捞上来的新鲜鱼，用清水冲洗干净，直接蒸熟了给宝宝吃，可以补充维生素B、D以及钙、铁等微量元素。 如果没有条件买新鲜的鱼，可以买营养强化过后的浓缩鱼肝油给小孩吃。 市面上常见的鱼肝油主要有伊可新(维生素AD软胶囊)、贝特令(维生素AD滴剂)、鳕鱼肝油、海鱼肝油等等，种类很多，让人难以抉择。 其实，只要符合国家标准，各种鱼肝油所含的营养素基本上是一致的，都可以为婴儿提供必要的维生素D和A，帮助骨骼发育，预防佝偻病。 不过，鱼肝油中维生素A的含量约为维生素D的10倍，因此一次不要给婴儿吃太多，以免中毒。
一般来说，刚出生的新生儿每天需要摄入500IU（国际单位）的维生素D，3个月以内的婴儿每天只需摄入400IU，而3个月以上至1岁的婴儿应摄入600IU。 除了从食物中获取营养素外，孕妇还应从孕期就开始服用叶酸片或含叶酸的多种维生素，新生儿出生后继续按医嘱服药，以确保生长发育。