五行素餐减肥原理？
吃之前，先了解一下中医基础理论吧！ 五行的含义 中医讲的“行”，有“运行”“流行”“气”的意思。五行是五种物质（木火土金水），这五种物质有着不同的行为特质和运行规律。 五行与五脏的关系 《黄帝内经》中讲到： “心者，五行之火也，主赤；肝者，五行之木也，主青；脾者，五行之土也，主黄；肺者，五行之水也，主白；肾者，五行之金也，主黑。” 在中医里，五色是与五脏六腑相连的——心属火，其色为赤；肝属木，其色为青；脾属土，其色为黄；肺属金，其色为白；肾属水，其色为黑。 这些颜色的变化都是由于脏腑功能失调引起的，若脏腑功能正常，则气血调和，皮肤润泽，色泽干净、鲜艳而有光泽；否则，就会出现面色不佳的情况——如青色，可能是肝经瘀阻，气滞血淤的表现；白色，可能是肺气不足或风寒感冒所致……而五行餐就是通过调整食物的颜色来调节身体的，这是中医基础理论的一部分。 五行与五味的关系 中医讲“形盛食积，五味不节”，指的就是饮食上没有节制，爱吃什么吃什么，这样很容易导致身体出现各种健康隐患。 因为人的口味不同，对五味的偏好不一，如果一味贪恋某些食物的味道，而不加节制，就会导致体内“盛食积”。 同时，中医里面还提到“五味入胃，各归其所喜”，也就是说，每种味道的食物进入胃部之后，都会归属到某个脏器。例如，酸味入肝、苦味入心、辛味入肺等。若是长期嗜好吃某种味道，就会损伤相应的脏器。
了解了上面两个基础知识后，现在可以来说一下五行素餐的原理了： 这个减肥餐是由五种颜色、五种味道的食物组成，按照中医基础理论，人是整体、是平衡的，所以，在饮食上也要追求整体、平衡的原则。这个五色五味饮食法，就是希望借助食疗的方法，让您的机体达到一个阴阳平衡的状态，从而改善肥胖问题。