月经两个月不来严重吗？
我大姨妈也有过半年没来的情况，我当时也慌得一批啊，后来吃了一个多月的调理中药给调理好了…… 当然这次只是小插曲啦，不过还是要找到原因才好对症下药嘛！ 我现在每个月例假都很准时，而且量也很多呢~ 下面是我的一些经验分享哈～
①养成定期运动的习惯。平时没事多出去走动走动，散散步也是很好的哦；
②少吃生冷刺激性的食物；
③保持良好的睡眠质量很重要哒，晚上十点多是身体排毒的时间，最好睡个美容觉哈；
④保持愉悦的心情也很重要呀，别给自己太大压力了嘛。
⑤平时可以喝些玫瑰花茶、红茶或者生姜红糖水，也可以帮助调经的；
⑥如果三个月以上还是没来就要去医院看看了，记得让医生开药哦；
⑦关于经期保暖这方面真的很重要，女生一定要注意不要着凉了喔（尤其是脚和肚子）
⑧最后安利一个神器——暖宫贴，每次大姨妈来的前几天我都会贴上它，真的很管用～