怀孕四个月应该注意什么?

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1、孕妇要注意补充叶酸,这是为了避免胎儿畸形的发生; 2、要注意营养的搭配均衡,不要挑食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素等营养物质的吸收; 3、要定期到医院进行产检,随时了解腹中胎儿的生长发育情况;

4、要保持情绪的稳定,避免情绪出现太大的波动;

5、在怀孕期间,禁止同房以避免引起宫缩导致流产的情况发生;

6、注意外阴部的清洁卫生,经常用温水清洗外阴部,勤换洗内裤等等。

7、保证有充足的睡眠和适量的运动来增强体质 怀孕初期饮食建议:

(一)妊娠反应明显的孕妈咪应选择较易消化的食物,如汤类、粥类或蔬菜羹等食物为宜;

(二)孕中期是胎儿迅速成长时期,此时应该增加蛋白质的摄人量,可以多吃点鱼肉、鸡蛋、豆制品及牛奶等高蛋白的食物。还应适当吃些动物肝脏、动物血类食物以摄取足够的铁质预防缺铁性贫血;

(三)孕晚期时,胎宝宝体内储存的营养素基本耗尽,此时应多食新鲜蔬菜水果,以摄取充足维生素与矿物质,保持体内营养素平衡;同时,还应注意控制能量摄入,防止孕期体重增长太快,以免分娩时出现困难。

怀孕四个多月还可以服用爱乐维复合维生素片吗?

爱乐维含有比较丰富的维生素以及钙镁等微量元素,从备孕就可以开始吃了,可以一直吃到孕期结束,不过要注意的是如果本身不缺乏维生素的话就不要盲目地食用了。

优质答主

四个月,正是胎宝宝长身体的时候!也是孕妈咪妊娠反应消失的阶段(部分孕妈妈会持续恶心、呕吐到生产); 更是孕产期心理变化较大的阶段——准爸爸需要做好心理建设哦~ 1.适当运动有助于消化和睡眠! 2.坚持吃富含叶酸的食材(比如各种绿色蔬菜、坚果等),预防神经管畸形儿的发生率。 3.坚持服用铁剂补铁;补钙;维生素D(促进钙吸收,对骨骼健康有很重要的作用);维生素B族(帮助叶酸在体内利用,改善孕期呕吐症状,还能防止口角炎呢) 4.开始准备孕期小衣服(宝宝的小内衣、袜子、帽子)等等了……

5.去医院建立《母子保健手册》。医生会给开一些常规检查,建议定期复查,以便监测胎儿的生长发育情况。 6.如果感觉不舒服要及早就医诊治喔~

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