月经迟了一个月还没来怎么办?
1.如果平时月经规律,有性生活又没有采取避孕措施的话,首先要怀疑是否怀孕了。可以先用早孕试纸测一下,或者到医院化验血Hcg确定是否有怀孕; 2.排除怀孕的可能,就要考虑是不是由于其他因素导致的月经不调了,比如精神压力大、环境的改变、营养不良或减肥、贫血等因素都可能导致月经推迟。另外,一些妇科炎症如宫颈炎、宫颈糜烂等都可能引起月经不调;
3.如果是内分泌失调引起的月经不调,可以通过口服药物进行调理,一般服用黄体酮胶囊和乌鸡白凤丸进行治疗即可,同时也可以配合服用益母草颗粒。但是一定要在医生的指导下用药,不要盲目服用。 在治疗期间饮食方面也要注意清淡为主,辛辣刺激性的食物不要吃!
4.平时注意保持良好的作息习惯,不要熬夜,生活一定要有规律。避免剧烈运动、避免过度劳累及受寒、注意劳逸结合等等。要保持良好的心情状态,保持心情舒畅。适当进行体育锻炼,增强体质! 希望我的建议能帮助到你^_^