如何给九个月的宝宝补钙？
补钙，很多家长都很重视，孩子缺钙了就会赶紧给孩子补起来，但是往往忽视了另一个问题，那就是补钙过量同样会对宝宝造成损害！ 宝宝刚出生时体内钙质来源于母体，一般在出生后40天-60天左右达到峰值，在宝宝出生后两个月内一般不需要额外补钙； 在宝宝2个月后母体提供的钙源无法满足宝宝生长发育的需要，此时应及时给宝宝补钙。 怎么知道宝宝是否缺钙呢？一般可以通过以下方式来判定： 通过上述方式可以简单的判断出宝宝是否缺钙以及缺钙的程度，但是在实际生活中我们判断宝宝能否及时补充钙剂还要结合宝宝的临床表现、微量元素检查结果以及骨碱性磷酸酶来综合判定。 如果经检查发现宝宝确实存在缺钙现象，并且需要通过补钙来纠正，那么家长就应该及时带宝宝到医院就诊，遵医嘱服用钙剂并进行定期复查。 除了药物补钙外，在日常生活中还可以采取以下方式进行补钙：
一、均衡饮食
1. 充足的营养是保证宝宝发育的前提，也是补钙的重要基础。在日常膳食中应注意提供富含钙的食物，例如芝麻酱、虾皮、海藻等，做到食材多样，荤素搭配，均衡营养，这样才不会出现缺钙的情况。
二、添加辅食
宝宝从4月龄开始可以添加辅食，这个时候可以选择含钙量丰富的食物，比如蛋黄、豆腐、鱼虾、海带等，为宝宝补钙的同时促进牙齿和骨骼的生长。
三、阳光照耀
多带宝宝去户外晒太阳，阳光中的紫外线能够刺激皮肤合成维生素D，这是最直接有效的补钙方式之一。需要注意的是，宝宝晒太阳能预防缺钙，但不能过度晒太阳，否则可能引起宝宝缺钙。 还应该避免让宝宝吃过量的鱼肝油滴剂及钙剂。