1、首先，我们准备的食材有：水发海参400g，小米2杯，红糖适量，红枣5颗，枸杞一小把 第一步：将小米清洗干净后，放入容器中浸泡30分钟。 第二步：把泡过的小米放入锅中，加入足量的清水煮开，然后再调成小火慢炖2个小时左右。

内马尔的年薪高达3600万欧元（折合人民币2.8亿），如此高昂的薪水使他在世界足坛的收入仅次于C罗与梅西。 《法国足球》还透露，如果巴黎圣日耳曼没有拿到法甲冠军，那么内马尔的薪酬将有所调整，他的收入将和队中表现最好的球员一致。而今年夏天加盟巴萨的梅西，年薪为4000万欧元。

2019年NBA全明星周末将于北京时间2月15日至17日举行，今年全明星正赛首次改为球员自创的体育娱乐节目，比赛在当地时间下午3点进行。 先附上投票结果： 新秀赛：东契奇当选首发控卫，锡伯杜执教独行侠，小萨博尼斯与武切维奇分列二、三名。特雷-杨和巴格利成为替补。

说几个例子好了，1、2014年巴西世界杯，德国和阿根廷的决赛，曼朱基齐作为首发打满了全场，他在比赛第85分钟踢碎了奖杯，导致被罚停赛一场，减少了两万的收入。 阿根廷另派一员大将，在加时赛中用手击碎了德甲冠军，从而获得了那届世界杯的冠军。

谢邀，我跑团里有个成员是住在公寓楼里的，她阳台正对着一个小区花园，每天可以在那里晨跑30分钟到1小时不等…… 不过要注意以下几点：一、风太大的时候最好不要开窗跑，以免头晕。

宝宝2个月，不建议给宝宝添加任何辅食！ 首先我们看看4~6月宝宝的喂养指南里对辅食的描述是什么？ “给予富含铁的泥糊状食物”、“给予新鲜、清淡、易消化的食物”、“逐渐减少喂奶的次数和剂量，增加辅食摄入量，满足能量和营养的需求”。