儿童免疫力差吃什么？
小孩子正处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养来保证身体的正常发育，因此家长想要提升孩子的免疫功能，可以从饮食方面入手，多吃一些富含营养物质的食物，比如蛋白质、维生素以及矿物质等。 如果孩子不爱吃蔬菜，可以通过多吃肉类来补充，但要记得荤素搭配好，适当吃菜，不要吃过于精细的主食。 可以给孩子多做些营养餐，变着花样做，引起孩子的食欲，比如鸡蛋糕、水果沙拉、肉粥等等。 还可以做一些有刺激味道的菜，比如青椒土豆丝、酸辣土豆丝等，刺激孩子的味蕾，提高食欲。 但要注意，不要过分追求营养，而让孩子吃过量的食物导致消化不良，出现积食的情况。 除了饮食之外，还要注意合理的作息习惯和良好的生活习惯，尽量做到规律睡觉、不吃零食、少吃甜饮料。 当然，最经济实惠的方法还是通过运动增强孩子的免疫功能。 在天气晴朗的时候，多带孩子出去活动，跑一跑，跳一跳，能够增强体质，还能让孩子的性格变得开朗活泼。 但要注意的是，不要过度溺爱孩子，孩子想要什么东西就满足什么要求，这样反而容易让孩子养成娇生惯养、任性的性格，当孩子以后进入幼儿园或小学后，无法适应新的环境，出现各种问题。 还有一部分孩子是因为缺少微量元素而导致免疫力低下。 家长可以带孩子去医院检测一下，如果是缺乏微量元素，要及时补起来。