儿童晚上喝奶好吗？
好啊，我女儿从出生到现在快两岁，一直晚上睡前一瓶酸奶或者一盒牛奶。 首先，晚饭后一小时一杯酸奶有助于睡眠（这个真有用！）其次，孩子睡觉后如果出汗多，夜里起来喝瓶水再睡，可以保证机体水平衡；第三，现在天气逐渐转冷，早上起来一杯热牛奶不仅可以增加热量，还可以补充夜晚流失的钙。
但是要注意的是，一岁以下的孩子不建议给吃盐，两岁以上也不建议吃糖。 如果有家长担心夜晚给孩子喂奶会让孩子产生依赖心理，那大可不必担心，因为人的大脑中有着专门的“睡眠中心”负责管理睡眠和觉醒周期，一旦进入该阶段，任何外部因素都无法将人唤醒。 所以家长们只需要按照孩子的生物钟来安排夜奶即可。 当然，如果孩子特别贪恋妈妈温暖的怀抱，不愿独自入睡，那么父母可以在孩子临睡前尽可能多地陪伴他，给他充分的心理暗示：“宝宝很快就要睡着了哦，爸爸/妈妈就在旁边，无论是否有鬼怪来打扰，我们都不会离开你的……”这样，在孩子睡着后，即使有幻觉恐惧，也有父母的声音不断提醒自己“这一切都是假的”从而尽快逃离。