篮球一条龙什么意思?

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篮球中“一条龙”指的是从后场篮下开始,通过个人运球进攻完成得分(不传球)。 常见的有突破“一条龙”和快攻“一条龙”两种。

突破“一条龙”指的是摆脱防守球员,个人持球突破上篮或抛投命中。而快攻“一条龙”一般分为抢断成功后的“一条龙”和篮板球成功的“一条龙”两类。

由于现在篮球比赛越来激烈,防守强度越来越大,因此这种“一条龙”攻击方式也越来越考验球员的个人能力。能够实现“一条龙”有效进攻的球员,一般都具有出色的身体素质、良好的篮球天赋。

另外,要想培养自己打出一条龙的进攻习惯并不是难事。首先要加强个人运球稳定性训练,可以经常练习快速运球、变向运球等技巧;其次要提高个人抗干扰投篮能力,可多练接球就投、干拔跳投等投篮方式;最后还需要加强体能,特别是腿部力量的锻炼。当然,良好的心理素质也是必不可少的。

不过要注意的是,在实战中不要一味追求打“一条龙”,要根据场上情况合理运用,否则很容易出现失误。

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