2017年立秋是什么时辰？
“秋”字由禾与火组成，表示禾谷成熟的意思。《月令七十二候集解》有： “七月节，立了秋，便把秋风起立了” 的说法 。这时，我国大部分地区气温开始下降，进入了秋季。 立秋三侯：一侯凉风至；二侯白露降；三侯寒蝉鸣。 在古代，人们将立秋分为三候，每候对应一定的物候现象。一候是立秋之日“凉风至”，也就是刮风时不再像夏天那样湿热，带给人丝丝凉意；二候是立秋之后“白露降”，早晨会有雾气产生；第三候“寒蝉鸣”，指的是立秋节气后，天气转凉，蝉儿也不再鸣叫了。 从医学角度来说，立秋意味着暑去凉来，但阴阳之气开始转变，阳气渐微、阴气渐盛。
人体也要顺应这种变化，宜早睡早起，适当夜卧早起，适时增减衣服，以防生病。 在饮食上，可适当食用滋阴润燥的食物，如银耳、藕等，同时注意补充水分，预防秋燥。 还可多吃含锌和硒元素的食物，由于它们均有利于免疫蛋白合成，可以增强身体的抵抗力，还能帮助我们抗疲劳、抗衰老。