酵素多益菌的作用？
首先，很感谢邀请答这个问题~多益菌是益生菌的别称 “益生菌”这个名词听起来好像更“科学”一些 但这词儿现在被用得有点泛滥了…很多产品都自称含益生菌 但事实上并不是所有的菌群都有益于我们的健康
那么到底什么是益生菌呢？ 简言之，能够定殖在人肠道中，对人体有有益作用的微生物都叫做益生菌。 而这些微生物分属不同门、不同纲、不同目、不同科、不同属，甚至不同的种，在结构、功能和代谢特性等方面都有着显著的区别 所以啊～不是属这个字面的“属”哦！！ 这个字读“zu”第三声啦！！！（要弄懂这个字可不容易呢～）
既然这么多细菌对我们人体有好处，那是不是越多越好呢？ 当然不是啦～我们要知道，体内是有正常菌群的～这些菌群在正常情况下处于动态平衡状态，既不会过多也不会过少～一旦外界环境的变化打破了这种平衡，就会造成体内菌群失调，从而引发各种疾病。
补充有益的细菌就要讲究个“适量”“平衡”的原则 而富含双歧杆菌的酸奶就具有调节人体内菌群的作用~~所以喝酸奶有助于维持我们体内的菌群平衡。 但是不是所有酸奶中都含有足够的活性益生菌呢～只有喝适量且含有足够数量活益生菌的酸奶才能起到改善肠道微生态的作用。 所以啊，不要看到广告上说他们的产品中富含双歧杆菌就猛买~一定要看清楚！！必须是足量的！！活性的！！否则就是无用功咯~
好啦～今天关于“益生菌”的知识就科普到这里啦～希望大家能学会辨别含有益生菌的食物或营养品噢～这样才能吃到真正对身体好的食物咧～