怀孕2个月可以吃冷面吗？
孕期吃冷面的顾虑主要是怕凉了肚子，导致拉肚子。 其实，只要不是刚从冰箱拿出来没加热的，问题都不大。 而且，孕早期需要摄入更多的营养成分，单纯从食物温度来判定正不正确的标准太低了。 不过呢，既然题主特别提到了这个问题，我还是写一份中长的解答。
1、孕期可不可以吃凉食的问题。 可以！但必须适量而适时。 为什么这么说呢？ 孕期胃肠道功能会因为妊娠反应、孕期营养需求增加出现减弱现象，再加上孕期胆碱酯酶活性降低影响胆汁酸代谢，增大了发生胃肠功能紊乱的概率；
另外，由于激素变化使胃肠壁肌层松弛，胃酸分泌减少，黏膜水肿及糜烂，也会影响胃肠蠕动功能和消化功能。 所以，孕期容易出现厌食、恶心、呕吐、腹泻等多种肠胃道不适。 如果此时再摄入大量“生冷”食物，容易加重肠道负担，导致消化不良，引发腹痛、腹泻等不适症状。 对肠胃造成的刺激，还可能引起消化道出血，从而危害孕妇健康。 但并不是说，孕期就不能吃凉食了，而是应该适量、适时地吃一些。
比如，在餐前或两餐间少量进食西瓜、黄瓜等蔬果，不仅能补充维生素和矿物质，也能预防餐后血糖急剧升高。 而酸奶、豆奶等含有丰富益生菌的乳制品，还有苹果、梨、桃等温和水果，也可以在饭后适当吃一些，有助于平衡肠道菌群，缓解腹胀和便秘情况。
需要注意的是，水果最好打成果汁饮用，以防纤维素过度摄入，加重肠胃负担。 冷饮冰淇淋之类的寒食，则应该尽量避免。
2、孕期吃泡面有问题吗？ 方便面属于油炸食品，营养密度低，不宜经常作为主食食用。 但如果非常喜欢吃，倒也无妨。 关键在于怎么吃。 为了方便和节省时间，有些人吃方便面喜欢连汤带水一起吞下，这种做法并不可取。 因为方便面油脂含量高，如果吃完不喝汤，很容易让内脏堆积大量脂肪。 而如果喝了鸡汤、骨头汤等，则需要注意不要过量，以免电解质失衡和高钠血症产生。
如果你非常爱吃方便面，我又建议你换着花样吃。 比如，把调料包拿掉，自己添加葱花、青菜、卤蛋等配料，荤素搭配，营养会均衡很多。 也可以把方便面做熟后冷冻起来，下一次煮的时候再加热，这样能最大程度保留营养物质。
3、辣的食物不能吃？ 这说法太绝对。 辣椒虽然被归为刺激性食物，但对大部分孕妇而言，可以适当进食，不必完全禁止。 (对孕妇诱发宫缩、导致流产的风险其实并不高) 有研究表明，日常摄取新鲜蔬菜的孕妇，其早产风险并不会比吃清淡饮食者高。所以，蔬菜中的维生素，特别是叶酸，孕妇还是应该适当多吃。 但是，如果是之前无辣不食的四川孕妇，一下子完全戒掉辛辣食物显然也不现实。 我建议是，在你平时喜欢吃辣的下饭菜中，选择一种清理肠胃的产品替换进去。这样可以减轻对于胃肠的刺激，又能达到开胃的效果。
4、咖啡、浓茶该不该喝？ 咖啡因具有一定兴奋作用，可能会增加心跳速度，因此对于本就患有心功能不全的孕妇来说，应慎喝咖啡。 但正常人每天喝点咖啡并无大碍。 当然，孕妇本来就有生理性内分泌变化，可能本身就处于神经衰弱状态，如果再过量摄入咖啡因，就可能加重失眠症状，不利于胎儿发育。 我认为，孕妇每日咖啡因的摄入不要超过200毫克，相当于5杯浓咖啡或者7罐可乐。
我并不赞同全程禁饮浓茶。因为茶叶中也含有咖啡因，只不过含量没有咖啡高而已。 如果实在想用茶水来提神，可以选择含咖啡因低的绿茶或花茶。