肠胃不好吃什么面好？
1.面条
建议多吃富含粗纤维的荞麦面、玉米面等，这些食物中含有较多维生素B族，对促进肠胃蠕动大有好处；这些粗粮中还含有人体所需的铁、锌等微量元素和营养物质，对身体内各个器官都有益处。
2.粥 喝粥可以养胃，特别是小米粥，在熬制过程中，其中的淀粉充分糊化，更容易被人体吸收；而且小米中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助调节神经功能，让人放松胃部，有健胃消食的作用。
除了小米之外，还可以多吃豆类、燕麦、小麦、黑米、薏米等食材熬成的粥，这些食材中含有的碳水化合物和膳食纤维，都可以快速补充身体所需营养。 注意！吃粥不要放糖，最好不喝甜的饮料。
3.馒头 以面粉为主要原料，经发酵而成的碱性食品就是馒头，含有多种维生素和钙、铁等矿物质，尤其适宜脾胃虚弱的人食用。另外，蒸的食物更好消化，也是不错的选择。
4.粉丝 俗话说“常吃粉条身体棒”，这主要是因为粉丝中含有碳水化合物，这种物质进入体内后会很快被分解成葡萄糖，为人体提供能量；而且在制作的过程中会损失一部分营养成分，但是却不含脂肪，属于低脂饮食的好选择。