怀孕一个月呕吐严重怎么办？
孕吐是孕期常见反应，大多数孕妇都会出现不同程度的恶心呕吐现象；一般来说，孕早期（前3个月）时比较明显，孕中晚期会好转或是消失； 但每个妈妈的体质不同，有些妈妈可能会持续到生产后才停止。 孕吐厉害，可以采取些办法改善症状：
1、少食多餐 在不想吃或不想进餐时，尽量别勉强自己进食。可在两三餐之间吃点零食放饥肠辘辘的感觉。
2、选择喜欢的食物 尽量选择喜欢的食物进食，在味道方面可清淡点，能食用食物就尽量不要用饮料来代替。
3、避免油腻和辛辣刺激的食物 油腻和辛辣刺激性的食物会加重恶心、呕吐的现象出现，所以应尽量避免食用。
4、多吃新鲜蔬果 可适量补充维生素B和维生素C，如香蕉、苹果、葡萄、番茄等新鲜蔬果肉，对于缓解孕吐也有帮助哦！
5、避免接触不良气味 如果闻到不良气味容易引起反胃，那么要避免去有不良气味的场所，家里也可适当打开门窗通风，保持空气流通。 6、转移注意力 如果孕吐难受时，可通过看书、听音乐等来分散注意力，从而减少不适感。
7、适当运动 饭后散步有助于肠胃蠕动，促进消化，同时还能提高身体的抵抗力。
8、合理用药 如果经过以上方法还是无法减轻孕吐的症状，且长时间食欲不振会影响宝宝的发育，此时可在医生指导下服用少量维生素B6片来缓解。
9、保持心情愉悦 孕期保持良好的心态很重要。因为情绪不稳、精神紧张都易引起胃酸分泌过多，进而加重孕吐现象的发生。