儿童喝黑芝麻糊好吗？
儿童可以适量吃黑芝麻糊，但是不建议多吃。 首先需要明确的是，黑芝麻糊里含有比较丰富的营养物质，对孩子来讲正是需要的。如钙、铁等矿物质，维生素A、B族维生素以及卵磷脂等，对于增强孩子的食欲，促进发育都是有帮助的。特别是现在孩子普遍偏食厌食，可以适当吃点黑芝麻糊。 但是需要注意，市面上的黑芝麻糊种类众多，质量也良莠不齐，如果孩子吃太多不干净的黑芝麻糊，很可能会引起呕吐、腹泻、恶心等不适症状。给孩子买黑芝麻糊一定要选择大品牌、正规渠道购买的产品。如果担心食品安全问题，也可以自己购买原料制作。
另外需要注意的是，虽然黑芝麻糊有补钙的作用，但因为其中所含的钙是不溶于水的钙离子，因此需要额外补充钾、镁等矿物质，促进钙的吸收利用。家长可以在搭配黑芝麻糊的同时，让孩子吃一些水果蔬菜，这样效果更好。 除了钙质外，蛋白质也是骨骼的重要组成元素之一。为了补充充足的蛋白质，孩子在吃黑芝麻糊的时候也应该适当吃些鸡蛋、牛奶等食品。