艾弗森篮球是你怎么训练?

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不才曾在09-10赛季为AI的母校弗吉尼亚大学出赛,为他现场贡献过一次盖帽(全场最高)和几次抢断(记忆模糊)。虽然只是NCAA级别,但我仍能感受到他的努力——他几乎是那个赛季UA唯一认真练防守的球员(另一个是后来去NBA选秀被选走的James Mccoy)。 作为AI的校友,我了解一些有关他的训练花絮。

据我所知,他和我们一样在基本功方面下了苦功。运球、传球、上篮、投篮,这些基本项目都须做到位。 另外,他还会练习一些高难度的上篮,例如背后上篮、胯下上篮、拉杆上篮等等。 除了基本技战术以外,他还经常加练自己的招牌动作。

AI最喜欢的就是干拔跳投了,因此你经常在训练后看到他在50米外疯狂投进大量球,以致于最后无人可以扑住他的球。

AI的运球能力很强,这是有目共睹的。因此他常会练习运球过人来提升自己这一方面的水平。 AI也很喜欢突破,他常练习用各种方式突破你的防线,让你防不胜防。 如果说有什么能提升篮球水平的捷径的话,那一定就是不断练习了。

AI很注重对自己的技能进行加训,以保持状态。但另一方面他也十分看重体能的训练,他曾说过“就算是我已经退役20年了,我依然要每天运动一个小时”。

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