斑鸠怎么吃好吃吗?

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我们一般把斑鸠用来做汤,下面介绍做法: 材料:斑鸠数只、姜三片、胡椒5粒、料酒1勺、盐适量; 做法:

一、斑鸠洗净,剁成块状,放入锅内,加入胡椒、姜片及适量清水;

二、大火烧开,撇去浮沫后淋入料酒,改用小火炖三小时左右; 三、加入盐调味即可。 我一般用新鲜的斑鸠来做汤,所以不需要炒制。如果您想用咸水鸠来做汤的话,需要把干斑鸠用温水浸泡软,然后洗干净,用开水焯烫一下(可以去除异味)再制作。

做好的斑鸠汤味道鲜美,营养美味,具有滋润肺燥、止咳化痰的功效,适合天气干燥的冬季食用。而且对于经常头晕目眩、失眠、心悸、健忘的人也有很好的改善作用。 除了做汤以外,也可以蒸着吃。把处理干净的斑鸠摆入盘中,加入适量的葱姜蒜和料酒以及酱油腌制片刻,上锅蒸熟后蘸食料汁食用,味道也非常棒!

如果担心做不来或者是做得不好吃,可以先从最基础的烤来吃做起。把处理干净的斑鸠用烧烤酱腌渍入味后,摆在烤架上烤熟食用,或者刷上油直接烤也能吃到香喷喷的斑鸠了。

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