nba球员做深蹲吗？
谢邀。 NBA很多球员都有训练师，有专业的体能教练。 作为专业人士，他们肯定知道自己该干什么不该干什么。
以我自己为例，我体脂很低（低于4%），但是我的爆发力很差，速度很快，弹跳很差。为什么这样呢？因为我在减脂期间，只控制了饮食，没有力量训练（除了俯卧撑、深蹲这些基本素质外），导致我肌肉量下降，基础代谢降低，热量消耗能力差，在减脂过程中，消耗的热量虽然多，但很大一部分被用来修复损伤的肌肉组织，最后能利用的热量很少。所以虽然我体脂低，但实际体重并不轻。
而在增肌阶段，如果不做力量训练，大部分人也很难有大的重量和围度增长，这也是很多人去健身房锻炼多年没效果的原因。
因此专业的体能教练会安排力量训练，而深蹲是力量训练中最重要的动作之一。
很多球星都有自己的私人训练室。就说说曾经呆过火箭更衣室的麦迪吧，他有个很厉害的体能教练，叫约翰-卢卡斯。卢卡斯给麦迪设计的训练计划里就有很多关于深蹲的训练。大家可以搜一下“麦迪 训练视频”看看，里面有很多个视频都是展现麦迪做各种力量的，包含深蹲。 另外在NBA更衣室里也有很多的锻炼器材，比如我呆过的热火更衣室，每个球员位置旁边都有一个类似健身工作室的地方，里面有哑铃、有深蹲架等等。
其实NBA球员的体能训练跟普通健身者还是有很大区别的。普通的健身者在力量训练时主要关注大重量、高密度。但是在NBA的运动员身上，我更看重的是耐力（比如耐力俯卧撑、耐力深蹲）、稳定性（核心力量）、协调性（动态拉伸及小肌群力量）。当然他们也做大量的基础训练，如弓步、深蹲、跳跃等。