延时有没有副作用？
有，但是不大 大部分人可以接受并且是没有问题的 首先我们要明确延迟多长时间算延迟，多久算早泄？ 一般我们认为3分钟以上属于正常范围（除某些器质性病变以外），5分钟左右为优秀水平！8分钟以上为佳！ 所以3-5分钟的延时锻炼是有意义的，基本可以解决70%以上的男性问题。8分钟以上，基本能够解决90%以上的男性问题。 而很多人其实连60秒都坚持不了，这些朋友就存在比较严重的问题了，一定要尽早处理。
除了长期正确的训练之外，我们还可以通过一些手段来达到延时的效果，比如： 1、药物： 市面上的药物有很多，大家不要看到广告就去买，很多时候是药三分毒，而且用久了会产生抗药性，建议能不用就不用。如果必须要用，建议在医生的指导下使用。 2、涂抹： 降低敏感度，以达到延迟的效果。比如说涂牙膏、涂肥皂水等，这些操作虽然有一定的效果，但是容易让人产生不适感，并且不能持久。
还有一些外用涂抹的药物，这些药物一般都含有麻醉成分，通过短暂的麻醉，可以达到降低敏感度，从而延长射精时间。但是这种麻醉是暂时的，药效过了之后，该敏感的还是会敏感的。所以说，这些药物只能起到一定的辅助作用，并不能完全解决问题。 3、套套： 选择厚度适中的安全套，不仅可以降低敏感性，也能在很大程度上抑制炎症的发生。对双方的健康都有好处。
4、行为治疗： 是利用心理暗示的方式，帮助患者消除焦虑、紧张等负面情绪，引导正确认知。配合训练，可以帮助绝大多数人摆脱早泄的困扰。