沙丁鱼怎么蒸好吃?

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用辣椒、葱花和少许味精增加一些辣味,就能使沙丁鱼的口感更加丰富 材料: 沙丁鱼一条(约400g),大蒜3颗,姜1小块,青红辣椒各2条,香葱1根。 调料: 酱油2大匙,白糖1小匙,醋1/2大匙,料酒1大匙,胡椒粉适量。

做法: 1.蒜、姜切片;葱白切段;辣椒去籽切斜刀;香葱洗净备用。

2.将沙丁鱼处理干净,抹干水分后,加入所有调味料拌匀腌制15分钟。

3.把腌好的沙丁鱼放入盘中,上锅大火蒸8~10分钟。

4.取出后撒入青红椒丁、香葱末、姜片,盖上盖子继续焖2分钟,最后出锅时,撒上蒜末即可。 小提醒:

1.新鲜的沙丁鱼体表呈金黄色,没有损伤,眼球清晰饱满,鳃丝鲜红,而且用手触碰会很快收缩。如果沙丁鱼死亡时间较长,体色变暗,甚至粘液分泌量增多,腥味较浓,这样的沙丁鱼不宜购买。

2.如果没有新鲜的沙丁鱼,可用冰冻的沙丁鱼代替,不过解冻后的沙丁鱼一定要冲洗干净,以免有冰渣残留。

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