明星怎么瘦脚？
对于脚太胖怎么办这个问题，相信爱美的女生都曾经有过这样的困惑吧！尤其是夏天快要到了，穿上漂亮凉鞋的时候看到别人白皙纤细的脚踝自己却有一双粗腿，真是伤心极了，难道肥肉只能远离双脚吗？ 当然不是啦~今天教你几招如何消除双脚脂肪，让你轻松穿凉鞋！
1、运动法：高抬腿是最简单的瘦腿方法之一，每天睡前坚持做几分钟就能够有效消除腿部脂肪。对于脚部特别肥胖的人，也可以通过跳绳来消除多余的热量，达到紧致双脚线条的效果。
2、日常习惯：除了通过运动来消除身体多余的脂肪外，在日常生活中我们也要注意一些细节问题，比如说在走路时尽量将重心放在脚上，这样能够刺激脚掌脂肪的代谢；而在平时应该多泡脚，每次泡30分钟左右，不仅能够促进血液循环，还能够松弛足部筋腱，让足部得到很好的休息。
3、穴位按摩：想要快速消灭腿部和脚部的脂肪，还可以通过按摩来加快新陈代谢的速度，一般在洗完澡后，待皮肤表面水分完全蒸发，可以用手指轻轻点压涌泉穴（位于足掌中心凹陷处）以及太冲穴（位于脚大趾与第二跖骨结合部前方凹陷处），能够有效抑制亢进的神经纤维，从而实现瘦身目标。
4、饮食调节：众所周知，腿部和脚部的脂肪堆积与饮食习惯息息相关，因此若想去除双脚的脂肪，还必须从饮食上着手调整。在平时我们应该注意多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，另外还要增加膳食纤维的含量，这样才能够促进肠道蠕动，减少垃圾毒素的堆积，达到瘦身目的。