乒乓球如何克服旋转？
多球训练，是最磨耐力的训练方式了！ 首先你要了解你的对手的旋转特点（左右旋、力量大小），这个通过观看比赛或者跟他练习几板球就能找到感觉。然后针对性的进行训练。
如果你对自己没有信心，可以先找一个水平跟你差不多的人练，先打好基础，打好基础的意思指的是：基本步伐+基本的左右手正反手攻球(推挡)+基本的弧圈球+接发球。这些内容学完以后，你再练习你想要的特殊球（上旋、下旋加转）。
学球要先学走路，这样才不会滑到。 乒乓球有很多技术可以打，你可以把那些你不熟悉的技巧都记录下来，然后一个个去实现它，比如你想打直板快攻，那就得学会直板的握拍方式，正手，反手，发球，步法等等。如果你想打横板，就要学会横板的握拍，以及相关的技术。
其实不管怎么打，核心的技术都是一样的，就是把球打到对方桌面，然后让对手还击，双方来回击打。所以无论什么打法，最终都要落实到单板球上面来。 所以你需要做的是，总结你跟别人打球的时候，对方发过来的球有哪些特征（是上旋还是下旋，是大上旋还是小上旋等），然后把相应的对策总结起来，并形成习惯。
比如说对手喜欢发短球，那你就可以有意识的加强自己对短球的防守能力；如果对手善于发长球，那你在练习接发球的时候就多加练习长球的接发方法……如此反复练习，你的技术水平就会慢慢提高。当然，跟高水平的玩家打多球能给你带来更大的提高。