2017年寒湿节是哪天？
二十四节气——小寒 节气特点 小寒，太阳运行到黄经285°，于每年公历1月5－7日交节。此时，天气寒冷，大雪纷纷，地表温度降到零下；我国大部分地区进入严寒时期。 《黄帝内经》指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼（chè），无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思是说，冬季三个月，万物生机潜伏、阳气闭藏，人们应该早睡晚起，等到太阳出来后再起，并适当加强体育锻炼以助阳气生发。
另外，《黄帝内经》对小寒季节的养生保健还提出了以下要求：“食宜增苦少咸”（《素问·阴阳应象大论》）；“无泄皮肤，令气抑急”（《灵枢·本脏》）；“勿劳心神”“形劳而不倦”“勿冒风雪，冒雨涉水”（《灵枢·五癃津液别》）等。这些都是古人根据小寒时节的自然变化规律和社会生活特征提出的养生原则和方法。
小寒节气也是中医理论中“三九补一冬”的好时候，所以民间有冬至进补的传统习惯。在饮食上，可以适当进食滋阴潜阳、热量较高的食物，如牛羊肉、乌鸡、鸡蛋、桂圆、大枣等食物，同时搭配蔬菜类食物，这样更有利于健康。