篮球比赛前怎么进入状态？
谢邀，跟足球差不多吧……
1、赛前热身要充分（防止受伤）并提高身体的温度和弹性！ 2、赛前适应场地，熟悉气氛，进行一些简单热身运动（慢跑啊，投篮啊什么的） 3、赛间休息（5至10分钟）期间可以上厕所（防止比赛中去厕所影响状态），调整一下状态，活动一下关节，让脑子兴奋起来（可以想想今天该干嘛，该注意什么）！ 4、上场比赛后，快速热身（放松全身肌肉，活动一下手指，手腕，肘部等小肌肉群，然后做一些拉伸动作） 其实最主要的就是在比赛过程中保持一个良好的状态，不因为自己的失误或者对手的失误降低自己的兴奋度，尽量让自己一直在专注的状态下完成比赛。
5、赛后舒缓放松。（非常重要） 很多球员由于在赛场上拼命了，可能赛后会有肌肉酸痛的感觉，这种时候我们可以通过按摩，热敷等方式来缓解，另外可以冰水浴，高压氧等。 最后补充一点，除了体能训练外，其他方面（技战术，身体协调性等）的训练一定要每天都做，否则会出现“竞技状态”下滑的趋势，即使当天没能完成所有的训练计划，至少也要坚持练习基本功。