篮球如何远射?

罗成沛罗成沛最佳答案最佳答案

看了上面很多答案,都是理论知识,那我就来说说实践的经验吧。 首先,你要选一支合适的球。这里说的“合适”指的是你平时打球的时候习惯用手握球的粗细度。如果你是一个左手将,这个就更好选择了——一定一定要选择一只左撇子专用的球! 为什么这么说呢?因为大多数人的右手力量是要比左手强的(虽然我是右利手……)所以很多人投篮时候用右手投起来比较舒服,然而对于左撇子来说却正好相反。用左手发力会更容易一些,更舒展,也更加准确。

第二点就是要经常练习了。无论是有篮框的那种投篮还是没篮框的远投都需要不断的坚持练习。可能你刚刚选好了一支合适的球,但是因为从来没有练过或者很少练过,你的投篮姿势很可能就不正确。那这个时候即使你投进了,也不是正确的进球方式,这样对命中率也没有任何帮助。 那什么才是真正的投篮动作呢?

好的投篮动作又是什么?其实好的投篮动作是没有固定标准的,因为它因人而异。但是有一样是肯定的——只要你的投篮动作是建立在良好的肌肉记忆基础上,那就是合理的、可行的。而建立这样的肌肉记忆最好的办法就是不断练习。只有反复地练习同一动作,你的大脑才能形成相应的条件反射,最后完成自动化过程,即良好的投篮动作。 那么究竟应该怎么练习呢?这里给大家几点建议:

1.多模仿。找一个你喜欢的球员(最好是你喜欢的球队里的球员),然后多观察他/她是如何投篮的。注意看细节,包括起跳高度、膝盖弯曲程度、手臂角度等等。多模仿可以让你更快找到的感觉;

2.多练习。有了目标之后,就要开始付诸于行动了。多练习能让你更快地形成肌肉记忆,切记千万不要觉得这个动作已经掌握了就轻易放弃,多练习才能让你真正掌握它;

3.多运用。熟能生巧,这句话说的一点都没错。只有你多练习,并且将这些技巧运用到实战中,你才能在比赛中真正地运用自如。

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