防晒霜作用大吗？
必须有大！防晒对于皮肤的重要性，就像空气和水一样重要，甚至更胜一筹。因为紫外线不仅会让人晒黑、光老化，更可怕的是还会诱发癌症... 太可怕了！那么，防晒到底防的是什么？为什么要防这些物质？该如何正确的进行防晒呢？ 今天，我们就来深入的聊一聊这个问题。 在说防晒之前，我们先了解一下关于紫外线的知识。
紫外线根据波长可以分为三类：
1、 UV-A（长波紫外线）：波长大约在320nm~400nm之间；
2、 UV-B（中波紫外线）：波长大约在280nm~320nm之间；
3、 UV-C（短波紫外线）：波长大约在200nm~280nm之间。 而我们平时所涂抹的防晒霜，主要对UV-B和UV-C两种紫外线起作用。
由于地球表面的辐射主要是UV-A造成的，而宇宙射线带来的则是大量的UV-C。所以，无论是哪种紫外线，对我们的皮肤都是有害的。 UV-A可以穿透表皮直达真皮，从而破坏弹性纤维和胶原蛋白，造成皮肤损伤。
而UV-B虽然被角质层阻止，但是会刺激黑色素细胞的活性，导致色素合成的增多，进而引起皮肤着色。另外，当UV-B照射量超过人体耐受极限，就会损伤细胞DNA结构，诱导细胞癌变，严重时还会导致皮肤癌。 既然太阳中的紫外线这么可怕，那么我们该如果做好防晒工作呢？
①避开正午暴晒 晴天的时候阳光中UV-B的辐射强度是上午10点左右的5倍，而下午2点左右会达到一天中的顶峰。在阳光强烈的午后，应避免室外运动或作业。
②选择正确的防晒品 我们常用的防晒方式除了打伞、戴帽子以外，还有物理遮挡法和使用防晒剂。 对于儿童来说，应该尽量避免使用化学防晒剂，以免对皮肤产生刺激。孕妇也应该谨慎使用化学防晒剂。 如果在外时间不长或者室内工作，可以选择穿防晒衣、遮阳帽等物理遮挡的方式。 若是需要长时间在外，可以使用防晒剂。不过，需要注意防晒剂的用法和用量。在使用防晒剂前，应先局部少量使用，确保不会过敏后再大量使用。出门前后都可以补涂防晒剂，每1～2小时一次。
③定期接受专业防晒测评 现在有很多机构可以提供专业的防晒测评服务，可以通过网络搜索就近预约。检测的内容包括：肤色测定、UV指数测定、防晒效果评价以及防晒建议等等。 需要注意的是，即使做好了全面的防晒措施，也不能完全避免UV的伤害。因为，紫外线是会穿透玻璃的，车内的玻璃只能阻挡大约70%的紫外线，而镜片的防护力就更差了。 所以，乘坐交通工具时，也要记得擦防晒哦！