菩提叶茶有副作用吗？
喝茶能减肥，这是很多人都知道的事。然而，哪种茶减肥效果最好，很多人就不太清楚了。今天，小编就来为大家揭秘！ 众所周知，普洱茶是有减肥作用的，而普洱熟茶与普洱生茶的区别不仅在于发酵程度不同，还在于所含成分有所不同。 普洱熟茶经过渥堆、发酵等程序，营养物质得到分解，脂溶性物质更易被人体吸收，因此具有更显著的减肥功效。 研究还发现，普洱熟茶可能通过激活AMPK信号通路，从而起到抑制肥胖的作用。
什么是AMPK呢？它是机体能量代谢的调控者，当身体摄入的能量超过消耗的能量时，它就会发出指令，使细胞增加脂肪酸和糖类的利用，减少脂肪的合成，从而预防肥胖。
有实验表明，服用普洱熟茶可以有效降低小鼠血清中胆固醇、甘油三脂的水平；增加血液中HDL（好胆固醇）的含量，减少LDL（坏胆固醇）含量，普洱熟茶中的黄嘌吟酮还可以有效降低肝脂质过氧化，减少脂肪肝的形成。这些都可能帮助人体降低患心血管疾病的风险，进而保护人体健康。
除了普洱熟茶，小青柑也有不错的减肥作用。 小青柑源于新会柑茶，是将新会绿茶或红茶灌入刚采摘的新鲜柑果里，经过天然发酵而成。虽然叫“柑”，却不是橘子。
小青柑含有生物碱、氨基酸、维生素等上百种化合物，具有降脂、降糖、抗癌等多种药用价值。 有研究发现，每天饮用适量的小青柑茶水，可以降低人体内脂肪酶的活性，从而阻止体内脂肪吸收，达到降血脂的功能。还有实验发现，给小鼠喂食小青柑提取物30天后，与模型组相比，可显著改善小鼠的胰岛素抵抗状态，具有调节血脂、抗动脉硬化的作用。