叶黄素有没有副作用？
叶黄素作为一种抗氧化剂，可以阻止自由基对眼睛的伤害，保护视神经，改善视力。同时还可以降低紫外线以及蓝光等对于眼睛的损害。 适量摄入叶黄素剂，对于眼睛的保健和预防近视有着重要意义。不过，凡事过犹不及，如果过量摄入叶黄素，同样会引起一系列的副作用。那么，到底叶黄素吃多了会有什么后果呢？下面，小编就来给大家详细介绍一下吧！
1、眼睛不适 当体内叶黄素剂量过大时，就会抑制色氨酸羟化酶这一物质的活性，随后导致的后果就是导致黄斑区色素含量增加，进而出现视物模糊、眼胀、眼痛等等不适症状。
2、光过敏 在实验研究中，有研究人员发现，当给大白鼠注入高剂量的叶黄素后，竟然出现了光过敏的现象（小白鼠对光线敏感度增加），这也就意味着，过量摄入叶黄素可能引发一系列的光敏性疾病，如日光性皮炎等等。 如果大家平时不注意适当控制叶黄素摄入量，很可能就会给自己带来这些不良症状，需要引起注意了。
3、消化道症状 除了会影响眼睛和身体健康之外，过量补充叶黄素还可能给身体带来其他不良影响，如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等消化不良症状，甚至还会出现便秘、腹泻等情况。 看到这里，相信大家对“叶黄素吃多了有什么影响”已经有所了解了，希望对大家有帮助。