五个月宝宝吃什么长个?

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5个月的宝宝可以添加辅食了,辅食添加的重要性不在于补充营养,而在于锻炼婴儿的胃肠功能,为以后断奶和顺利进食打好基础。 首先,父母可以为婴儿准备各种泥状食品,如南瓜泥、苹果泥、胡萝卜泥等; 其次,可以适当添加肉汤、稀粥、菜汁、新鲜果汁等。 在喂食的时候,应该注意遵循“由少到多”、“由稀到稠”的原则,每次只喂一种食物,连续3~4天,如果婴儿排便正常,没出现什么不适,再添加新的食物。 另外,父母需要提醒的是在给宝宝吃手的时候,不要阻止,让宝宝尽情地抓握、啃咬,这对促进宝宝大脑发育非常有利。

除了一日三餐外,为了补充婴儿的营养需求,还可以适当给婴儿喂一些营养品,如鱼肝油、钙粉、乳酸菌素片等。但要注意少量多次喂食,以免引起婴儿腹泻。 对于这个阶段的宝宝来说,除了均衡饮食之外,还可以培养宝宝的睡眠习惯,因为充足的睡眠有助于宝宝长个子。 另外,爸爸妈妈可以经常抱起宝宝,轻拍背部,刺激宝宝打嗝,这样有助于肠胃蠕动,也能让肠胃更好吸收。

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