孕妇几个月开始补脑？
怀孕期间，由于身体激素水平的变化，很多准妈妈的情绪都会产生波动。有的人变得易怒、悲观甚至抑郁；而有的人则变得平静、淡漠，对任何事物都提不起兴趣…… 无论是哪种情绪，对于准妈妈来说，都应该及时得到化解和调节。否则，不良情绪的持续刺激会对胎宝宝造成不良影响，例如影响宝宝的脑部发育等。 所以，从孕早期开始，准妈妈就应学会自我调控心情。当负面情绪来临时，应该通过正确的途径加以疏导，比如找家人或朋友倾诉、做自己喜欢的事情、培养良好的生活习惯等等。 如果负面情绪很难自主排解，建议尽早寻求专业帮助，比如心理咨询；如果同时伴有生理变化（如睡眠不好、食欲下降、胃部灼烧感等），还可以寻求中医调理的方式，结合药物、针灸等促进身心快速复原。
随着宝宝的大脑发育，补充大脑的营养也非常重要。研究发现，孕期在医生指导下服用叶酸片剂，可降低婴儿出现神经系统缺陷的风险，有利于胎儿脑部的发育。 在孕16～36周期间，胎儿的脑细胞处于迅速增殖分化的重要时期，这个时期也可以视为神经系统形成和发育的关键期，此阶段补充大脑营养非常重要。
孕妇可以多吃一些富含氨基酸的食物，如牛羊肉、豆制品、蛋类等食物，以促进胎儿脑细胞的增长；另外，孕妇也要适当吃些富含磷脂及DHA的食物，增强脑细胞的活力，从而促进胎儿大脑的健康发育。