8个月宝宝水果吃多少?

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8个月宝宝已经会爬,也会站立和走路了。这个阶段的宝宝食物从泥糊状过渡到碎末状,开始添加含铁米粉、菜泥、果泥、肉泥等辅食。 每天给宝宝喂1~2次水果是必要的。

推荐香蕉、苹果、梨、桃、西瓜。这些水果富含维生素和碳水化合物,有利于宝宝的发育,还能缓解宝宝便干的状况。 但要注意的是,水果中含有丰富的糖分,如果给宝宝喂多了,很容易导致宝宝血糖升高、肥胖。因此给8个月的宝宝吃水果要严格控制量。

一般情况下,100毫升的婴儿果汁中含有5%的糖属于正常范围;果酱含20%~30%的糖就属于高糖了,应该控制食用。

比如,给宝宝喂苹果的时候,削皮去核后切成小丁,用热水浸泡少许,待温度适宜后给宝宝吃,一次可以吃半个。

需要注意的是,给宝宝吃的水果应该尽可能新鲜,最好不要吃剩水果。因为水果存放时间过久会产生有害物质,影响肠胃功能。另外,水果不要吃表皮上有霉变或者受伤的水果。

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