喝奶昔有什么副作用吗？
我吃过好多减肥药，有的吃的时候挺有效果的，但是会有很大的副作用，比如说头晕、心慌、手颤、失眠，还有一种吃完以后特别嗜睡，整个人跟得了抑郁症一样，什么也不干就想睡觉。这样的情况下体重当然会下降，但是这种药物对身体造成的危害很大，一旦停药就会反弹而且比之前更胖。还有的药吃了以后胃不舒服，吐酸水，吃一点东西就胀得不得了，人也很消瘦，可是这样下去营养跟不上肯定会影响健康。 后来我就不再吃减肥药了，开始喝代餐粉（也就是奶昔），最开始也担心会有副作用，不过试完之后感觉还不错，起码目前为止没有发现什么副作用，身体也没感到有什么不适的，体重也在慢慢下降，我觉得这样很好。毕竟身体最重要嘛！所以选择用食疗的方法来减重。
其实一开始我也是抱着试试看的态度买的，本来就没报什么希望，没想到效果竟然不错，现在已经在减第二个月了，大概瘦了有十斤，重点是我一点都不难受，没有任何不良反应，这也让我很高兴。至少目前没有发现有体重反弹的现象。
我也曾经问过顾问为什么会选择这款奶昔，它的成分是怎样的。顾问告诉我，他们的产品研发是经过大量的实验和论证的，每个环节都很科学安全，所有的成分都是对人体有益的，是可以长期饮用的。并且奶昔的成分表也是一目了然，没有任何添加。 我在服用期间并没有改变原有的生活方式和饮食习惯。还是像以前那样吃饭，只是饭前或饭后喝一杯奶昔而已。
总之，我觉得如果坚持用奶昔代替三餐，并且配合适量运动的话，减重肯定是有效的，而且不会有任何副作用。 以上是本人根据真实经历分享的关于奶昔的副作用的经验，希望能帮到大家。