21金维他有什么副作用吗？
本人，女，30岁 长期吃21金维他的副作用就是…头发黑了，皮肤变好了（别人看不出来的那种好），指甲硬了，月经过多了（连续两个月量大，后面正常），体重没变化。。。 至于里面含什么成分导致这样的副作用，我也不知道啊！不过我觉得能坚持一个月以上的人，应该是不太会查这些的吧，毕竟那么久了都忘记了，还是直接问客服来的快哈哈~ 我以前是这种状态↓ 因为经常熬夜，饮食不规律，头发又爱出油，有很多头屑，脸上也有痘痘，月经量也特别少，我记得每次就两三天就没了……
因为之前有吃过一段时间的药，但是副作用太大，就不吃了，后来就一直吃21金维他，到现在已经一年了，我现在的状态是这样的 头发确实黑了许多，油脂很少再有，痘痘也不怎么长了，月经量也恢复正常（本来就没少吃豆制品之类的）。真的很惊喜这个变化哈哈哈，而且我也打算要宝宝，医生也说没问题可以吃的，所以我就放心继续吃了。
其实吃这个东西主要也就图个心安和营养补充吧，效果虽然很好，但是也不能指望它立马见效，还是要保持一个良好的生活和饮食习惯才行哦！