活乳酸菌有什么作用？
1 改善肠道功能，双歧杆菌有选择性地增殖肠道内的双歧杆菌等有益微生物，抑制有害菌的生长，从而达到调理肠胃的作用；还可以刺激肠蠕动，增加粪便含水量，软化粪便，从而起到润肠通便的效果。因此能够缓解便秘、肠炎等症状。
2 抗肿瘤活性 目前已发现的益生菌及其代谢产物具有抗突变、抗肿瘤细胞毒性、阻断肿瘤供应营养的途径等多种抗肿瘤活性。例如嗜酸乳杆菌能产生一些抗菌素和维生素，直接杀死癌细胞或抑制癌细胞的繁殖；双歧杆菌可以干扰致癌物质的生成，防止致癌物对细胞的损伤等等
3 对免疫系统的作用 益生菌可以通过调节免疫系统来增强机体的抵抗力。当机体受到病原菌入侵时，可以先通过局部组织中的益生菌群发挥作用以抵抗细菌，如果局部的抵抗力不足以消灭外来菌，就可以调用全身免疫队伍前来支援了。益生菌在维护体内环境稳定，抵御细菌感染方面发挥着重要的作用。 还有抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病和糖尿病等功效哦！