怀孕最后个月注意哪些？
孕晚期是胎宝宝发育的最后阶段，也是孕妈最辛苦的时期之一，这个阶段需要注意的问题有很多。 1、适当活动，避免孕期糖尿病很多准妈妈由于各种原因会出现孕期糖尿病，发生概率高达3%-5%，而孕期糖尿病对母婴的危害都非常大。 为了避免孕期糖尿病的发生，孕晚期的准妈妈们应合理控制饮食，并加强运动，如散步、练瑜伽等。
2、自我监测，按时产检为了随时观察胎儿在宫内的安危，以及妈妈自身的健康状况，孕晚期的产检会比之前更加密集（每周一次）；同时，为了保护妈妈和宝宝的安全，一旦发生异常情况，必须及时就医。孕晚期的产检非常重要，不可随意放弃。 除了到医院进行产科检查外，孕晚期的爸爸妈妈还可以自测羊水量，观察脐带变化，并通过数胎动来监测胎宝贝的健康情况。
3、注意休息，适量运动随着子宫的不断增大，腹压也会随之增加，因此孕晚期应该注意休息，减少走动，以免出现疲劳感，影响分娩。但休息并不意味着全天都躺在床上，适量运动还是很有必要的——例如每天饭后散步20分钟，这对于后续的自然分娩会有很大的帮助哦！
4、调整心态，轻松待产对于大多数孕妈妈来说，进入孕晚期后，临产的恐惧会随之而来，特别是首次怀孕的孕妈妈，心理压力往往更大。其实，只要做好孕期检查，孕晚期的突发情况都是可以预见并有效应对的。所以，孕妈妈不需要给自己太大的心理负担，保持身心愉悦迎接新生命的到来吧！ 祝好孕~