怀孕2个月能喝牛奶吗？
当然可以啊，而且建议多喝点奶制品哦～ 孕期对钙的需求量非常大，光靠一日三餐很难满足机体需求。而牛奶中含有很高的钙质（每100g含钙125毫克）及丰富的蛋白质，对于孕产期妈妈来说正是补充营养的优良来源。 另外，有些孕产期妈妈会有孕期便秘的问题出现，也有可能是由缺钙引起的，因为骨骼中99%的钙以离子形式存在于细胞外液中，构成人体重要的结构物质；只有1%的钙与蛋白结合形成钙离子，通过神经信号传递等维持生理功能。如果母体缺钙，胎儿会通过胎盘直接从母体的钙库获取营养。
所以，妈妈缺钙会对宝宝产生不良的影响呢！除了从膳食中摄取营养，还可以适当补充剂补钙哦。
不过，怀孕期间喝牛奶也存在一些注意事项。 首先，不要空腹饮服。因为在空腹状态下，胃肠蠕动会加快，吸收能力也会降低，如果此时摄入的营养不完全均衡，就很容易导致营养不良的情况发生。有早孕反应的孕妇在空腹状态下可能会加剧恶心、呕吐的反应，反而造成体内营养成分不足。 所以，孕妈妈在空腹状态下一定不要急着喝大量脱脂/低脂的牛奶哦~
其次，不要喝太多，每次饮用1-2杯（250-500ml）即可，每天喝3次左右，一次喝完，不要分几次喝或者和饮料一样边喝边吃。 如果喝了太多的纯牛奶不舒服的话，可以适当选择喝低乳糖的奶粉或酸奶，不过要注意的是，空腹状态下不要吃任何食物，更不要喝含有活性菌的酸奶。
最后，如果有妊娠糖尿病，或是一直存在体重增长过快问题，需要注意控制每天摄入的糖类和脂肪的量，因而需要减少乳制品的摄入，尤其是含糖高的水果和加糖的酸奶都要少吃。